Was ist Shiatsu?
Shiatsu ist eine japanische Heilmethode, die ihre Wurzeln in der traditionellen chinesischen Medizin hat. Der Name verrät schon einiges: „Shi“ bedeutet Finger und „Atsu“ Druck. Aber keine Sorge – hier geht’s nicht nur ums Draufdrücken mit den Fingerspitzen. Shiatsu ist viel mehr eine ganzheitliche Anwendung, die das gesamte System (Körper, Geist und Seele) und die "Energie" im Blick hat.
Wie funktioniert Shiatsu?
Stell dir vor, dein Körper wird von einer unsichtbaren Lebensenergie durchströmt, dem sogenannten "Qi" oder "Ki". Diese Energie fließt durch Bahnen, die Meridiane genannt werden. Wenn dieser Fluss ins Stocken gerät – etwa durch Stress, Verspannungen oder seelischen Ballast – können Blockaden entstehen. Die spürst du dann vielleicht als körperliche Schmerzen, Müdigkeit oder emotionale Unruhe.
Bei einer Shiatsu-Sitzung arbeitet der Praktiker nicht nur mit Fingern, sondern manchmal auch mit Handflächen, Ellbogen oder sogar Knien. Der Druck ist sanft, aber gezielt, und konzentriert sich auf Punkte entlang der Meridiane. Was kann bewirkt werden? Den Energiefluss wieder anzukurbeln, Blockaden zu lösen und das natürliche Gleichgewicht zurückzubringen.
Warum die Art der Berührung im Shiatsu so wichtig ist
Shiatsu lebt von achtsamer Berührung. Es geht nicht nur um Technik, sondern um den Kontakt während der Shiatsu-Sitzung. Die Berührung ist respektvoll, einfühlsam und immer auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Der Praktiker „hört“ quasi mit den Händen zu und spürt, wo dein System gerade Unterstützung braucht.
Das Schöne daran: Shiatsu packt nicht nur "Blockaden" an, sondern sieht dich als ganzen Menschen – mit Körper, Geist und Seele. Die Bewegungen sind fließend, fast wie ein Tanz, der deinen Energiefluss nachahmt. Viele beschreiben das Gefühl danach als „gehalten“ oder „getragen“.
Warum Shiatsu?
Shiatsu ist wie eine Auszeit für Körper, Geist und Seele. Hier ein paar Beispiele, wie es dich unterstützen kann:
- Du lernst dich besser kennen: Plötzlich merkst du, wo du überall Verspannungen trägst
- Runterkommen leicht gemacht: Stress schmilzt weg, und du findest zurück zur inneren Ruhe – als hättest du eine Reset-Taste gedrückt.
- Emotionen im Fluss: Manchmal lösen sich während oder nach der Anwendung unverarbeitete Gefühle, und du fühlst dich hinterher ausgeglichener.
- Energie-Kick: Wenn das Qi wieder fließt, spürst du vielleicht neue Kraft oder eine wohlige Lebendigkeit.
- Bessere Beziehungen mit DIR und deiner Umwelt: Wer achtsamer mit sich selbst umgeht, strahlt das auch aus – ob in der Partnerschaft, Familie oder im Job.
Shiatsu und Balance
Ein wichtiger Punkt beim Shiatsu ist es, deine innere Balance wiederzufinden. Der Praktiker spürt Ungleichgewichte auf und hilft, sie auszugleichen. Du fühlst dich kraftvoller, entspannter und einfach "in deiner Mitte". Egal, ob du gestresst, erschöpft oder neugierig auf mehr Körperbewusstsein bist – Shiatsu ist wie ein Gespräch ohne Worte, das dir neue Perspektiven schenken kann.
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